ہماری دادی اکثر اپنی ترکیبوں میں ایپسم نمک کا استعمال کرتی تھیں، اور اس کی طاقتور دواؤں کی خصوصیات نے اسے کئی دہائیوں سے بے حد مقبول بنا دیا ہے۔
ایپسم سالٹ کی ترکیب میں میگنیشیم سلفیٹ ہوتا ہے، جو ایک خالص معدنی مرکب ہے جس کے بے شمار استعمال ہوتے ہیں۔ میگنیشیم مختلف فوائد پیش کرتا ہے، جیسے
- موچ کے درد کو دور کرتا ہے۔
- زخموں کے پٹھوں کو آرام اور آرام دیتا ہے۔
- جسم کو Detoxifies کرتا ہے۔
- انسولین کے بہتر انتظام کے ذریعے ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- ہڈیوں کی سالمیت کو بڑھاتا ہے۔
- تناؤ اور تناؤ کا انتظام کرتا ہے۔
- شریانوں کو سخت ہونے سے روکتا ہے۔
- خون کے لوتھڑے بننے سے روکتا ہے۔
- جوڑوں کے درد کو آرام دیتا ہے
- زخم کی سوزش کو کم کرتا ہے
- سونے میں مدد کرتا ہے۔
ایپسم نمک کو دوا، خوبصورتی، صفائی اور دستکاری کی مصنوعات کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ آپ کے پودوں اور پھولوں کی نشوونما کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
اس نمک کو صحت کے مختلف مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جن میں درج ذیل شامل ہیں:
-فلو اور کھانسی
– سردیوں کا موسم نزلہ زکام اور فلو کا وقت ہوتا ہے لیکن ایپسم نمک ان صورتوں میں بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ آپ کو Epsom نمک کے غسل میں 20 منٹ تک بھگو دینا چاہیے، اور اس میں موجود معدنیات علامات کو کم کر دیں گے۔
-پٹھوں میں درد اور درد
– باتھ ٹب میں پانی میں 2 کپ ایپسم نمک شامل کریں، اور اس میں 12 منٹ تک بھگو دیں، اور آپ پٹھوں کے درد کو مؤثر طریقے سے آرام دیں گے۔
تناؤ –
معیاری سائز کے باتھ ٹب میں پانی میں دو کپ ایپسم نمک ڈالیں، یوکلپٹس اسینشل آئل کے چند قطرے ڈالیں، اور اسے ہفتے میں تین بار 10-15 منٹ تک بھگو دیں۔ ہفتے میں تین بار کم از کم 12 منٹ تک بھگو دیں۔
مہاسے – ایپسم نمک چھیدوں کو صاف کرتا ہے اور جلد کو صاف کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ طاقتور antimicrobial خصوصیات کی وجہ سے، بیکٹیریا کو تباہ کرتا ہے.
قبض:
اگر آپ ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ ملا لیں تو ایپسم سالٹ جلاب کا کام کر سکتا ہے۔ میگنیشیم سلفیٹ جو ایپسم سالٹ آنتوں میں پانی کھینچتا ہے اس طرح پاخانہ کو نرم کرتا ہے اور قبض کا علاج کرتا ہے۔
بالوں کی دیکھ بھال:
یہ نمک بالوں سے زہریلے مواد کو ختم کرتا ہے اور کھوپڑی کو صاف کرتا ہے۔ آپ کو بس اپنے ہیئر کنڈیشنر کے ساتھ 1:1 کے تناسب میں ملا کر کھوپڑی پر لگائیں۔ اسے 20 منٹ تک کام کرنے کے لیے چھوڑ دیں، اور اسے دھو لیں۔
-فیس واش –
چھیدوں کو صاف کرنے کے لیے اپنی ریگولر کلینزنگ کریم میں آدھا چائے کا چمچ ایپسم نمک شامل کریں۔
کیڑے کے کاٹنے اور جلد کی سوزش:
آدھے گلاس گرم پانی میں ایک کھانے کا چمچ ایپسم نمک ملا کر ٹھنڈا ہونے دیں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
اسپلنٹر کو ہٹانا –
ایک کپاس کے واش کلاتھ کو ایک گلاس ٹھنڈے پانی میں 2 کھانے کے چمچ ایپسم نمک کے ساتھ بھگو دیں اور اسے اسپلنٹر پر لگائیں۔ آپ ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ ایپسم نمک ملا کر بھی پیسٹ بنا سکتے ہیں، اسے 20 منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں اور اسپلینٹر پر لگائیں۔
پاؤں کی صحت:
درد کو دور کرنے، بدبو کو ختم کرنے اور کھردری جلد کو نرم کرنے کے لیے پیروں کو گرم پانی میں آدھا کپ ایپسم نمک کے ساتھ بھگو دیں۔ مندرجہ ذیل میگنیشیم فوٹ اسکرب پیروں کی جلد کو نرم کرے گا اور اسے میگنیشیم سے سیر کرے گا: زیتون کے تیل اور لیمن کیسل صابن میں ایک کپ ایپسم نمک شامل کریں اور اس مکسچر کو پیروں پر رگڑیں۔
ہلکی دھوپ: ہلکی دھوپ کو دور کرنے کے لیے اس معجزاتی نمک کے ساتھ نہانے میں بھگو دیں۔
باغبانی –
اس نمک کے دو بڑے اجزاء میگنیشیم اور سلفر پودوں کو زیادہ پیداوار اور زیادہ پھولوں کے ساتھ سبزہ اگانے میں مدد دیتے ہیں، تحقیق کے مطابق یہ کھادوں کی ضرورت کو کم کرتا ہے اور ان کے اثرات کو بڑھاتا ہے۔
-کرافٹس –
ایپسوم سالٹ کو بہت سے مختلف دستکاریوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ چھٹی کے برتن، سنو بالز، فال ڈیکور، گریٹنگ کارڈز، اور وہ سب کچھ جس کا آپ تصور کر سکتے ہیں۔